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介紹好書---禮物(The Present)

最近老師看了一本相當好的書,書名是「禮物」(The Present), 作者是史賓賽 強森博士,也就是「誰搬走了我的乳酪」一書的作者。它說:每個人生下來都有屬於自己的『禮物』,那是世上最獨一無二的。但是這份禮物,要靠你自己去尋找…
老師節錄一些對你們應該會有助益的片段,試著讀讀看,如果你能從中得到一些啟發,那就是作者送給你們最好的「禮物」了!

…那老人是怎麼說的?『要找到「禮物」,就想想你最快樂、最有活力和最成功的那段日子吧。』
年輕人想起小時候跟老人聊天,說起修剪草坪的事。他記得當初是多麼專注在割草這件事,沒有任何事可以讓他分心。
當你全心投入在你正在做的事上頭,不胡思亂想,你就會好好地享受生活。然後你會更快樂、更有活力。你只專注在當下發生的事上面,而那樣的專注和專心一志會帶領你達到成功的境界。』
他恍然大悟自己已經許久沒有那樣的感受了_不管是在工作或其他的事上面。他花太多的時間陷入過去的沮喪情緒中,或是擔心未來的事。
年輕人環顧小木屋裡的一切,然後再把眼神轉向爐火,就在那一刻,他沒有想著過去的事,也不擔憂未來會發生的事。
他只是簡單地欣賞他所在的地方和他所做的事情。
然後他笑了,他發現這樣的感覺真棒。
他只是很簡單地享受自己正在做的事,享受當下的時刻。
突然之間,一個念頭閃過,原來如此!
他知道什麼是『禮物』…它一直都在;它就是現在!…
禮物
不是過去
也不是未來。
禮物
就是現在這一刻!
禮物
就是現在!
(下回繼續!)

即使在最惡劣的環境裡,
在當下的那個時刻,
如果你專注在好的事上面,
它會讓你變得更快樂,
就在今天,
它給予你所需要的 
活力和自信
去解決那些不好的事情。
…「我在很糟的情況下,想的往往都是那些不好的事,那總是讓我沮喪灰心。」
 「很多人都是這樣。實際上,大部分的情況都交雜著好壞與對錯。這一切都仰賴你怎麼看待它們。」
「你越是專注在『好的事』上面,你今天就會更有戰鬥力,也會更成功;你越是鑽牛角尖在不好的事上面」老人說:「你就會變得越來越沒有活力和自信。這就是為什麼,當你發現自己處於『很糟』的情況時,就得更努力去找到其中『好』的一面,雖然這是很困難的事。一旦找到,就要好好珍惜,把它們作為你復原的基礎。」
 「當下的痛苦,就跟其他的每件事一樣,不斷地在改變,它會來,也會離開。」
☆★☆把握現在,不要分心,專注在此時此刻,重要的事上面。
你無法改變過去,但你可以從中學習。當同樣的事情發生時,
你可以用不同的方式來面對。沒人可以預測未來,也沒有人可以控制未來。然而,你越是清楚去想像你所期望的未來,好好地去計畫它,然後現在去做些事情幫助它實現,那你現在的焦慮就會越少,就會越瞭解未來。

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標籤: 生活隨筆
評論: 12 | 引用: 0 | 閱讀: 6311
banjia010 [ 2012-07-11 10:48 網址 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
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人生短短幾個秋啊
不醉不罷休
東邊我的美人哪
西邊黃河流
來呀來個酒啊
不醉不罷休
愁情煩事別放心頭~

我們的妹妹們
想吃濃郁大骨湯
還有肉棒叉燒
而你們來約一次之後
絕對讓你一試再試 無法自拔
我們發誓 我們能做到在乎的
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